Всем добрый вечер!
Для того чтобы отступать было некуда, решила завести отдельную тему. Может кому пригодится да и мне будет легче.
Курю я давно и со вкусом, но вот что-то две мысли меня стали угнетать.
Так как борьба с курением вышла на государственный уровень и рано или поздно начнутся гонения на курильщиков, то я, как человек свободолюбивый, боюсь представить, что скоро мне нигде кроме как дома покурить будет нельзя. А мне обидно же! Курить люблю вкусно и удобно!
Да и самого распространенного домашнего зверька - ЖАБУ никто не отменял.
Короче вот, семейным советом, мы с Игорем решили бросить курить.
Для помощи был закуплен Табекс, одна пачка на двоих. Прочтена инструкция, докурены все сигареты до последней пачки и......
Дневник бросающих курить
Сообщений 1 страница 20 из 42
Поделиться12013-03-14 20:06:38
Поделиться22013-03-14 20:16:12
День первый.
Утром, выходя из дома, привычно положив сигареты и зажигалку в карман, я выпила свою первую таблеточку и пошла на работу. Пока ехала в лифте, размышляла, как мне будет сейчас неприятно курить. Ага, сейчас, покурила, даже не по морщившись.
В первую неделю, таблетки надо пить каждые два часа.
После следующей таблетки, перекур прошел также удачно.
Когда пила третью, думала, что это просто ерунда какая то.
Потом работа поглотила меня и я не заметила, что курить выхожу не каждый час, а через два. На меня не похоже!
К вечеру поняла, что курить то не особо тянет.
Вышла с работы и по дороге не курила, не то что заставляла себя, а не хотела!
Обычно, когда выхожу из метро, меня встречает Игорь, и первое что делаешь после поцелуя, ну правильно, закуриваешь! А тут фигушки, мы обсуждаем, кто сколько уже не курит.
Приехала домой, поужинала, и курильщики меня поймут, обычно идешь покурить. А тут мысль была, а желания нет.
Ну у меня есть одна последняя сигарета, на всякий пожарный, как говорится.
Интересно смогу бросить или нет?
Если у кого-нибудь есть положительный опыт, поделитесь, пожалуйста!
Поделиться32013-03-14 22:15:07
желаю удачи в таком великом деле!!!!
Поделиться42013-03-14 22:28:17
Viki & K
Оооооооо! Вот это супер, Оль! Я желаю вам с Игорем обязательно достичь поставленной цели!!!
Поделиться52013-03-14 22:48:29
Алла
nelin
Спасибки! Я очень надеюсь, пока держимся
Поделиться62013-03-15 19:32:48
День второй.
А вот и не курим! ))))
Поделиться72013-03-15 21:29:18
День второй.
А вот и не курим! ))))
Поделиться82013-03-15 22:28:50
День второй.А вот и не курим! ))))
Поделиться92013-03-17 21:33:17
Дни третий и четвертый
Очень много ем))))) Игорь тоже)))))))
Если так будет продолжаться, то на Евразию меня вкатят как куму Тыквочку из Чиполлино))))
Но не курим!
С едой и весом позже разберусь, я девка настойчивая.
Но вот странная штука память, иногда как-будто не помнит, что я тысячу раз на дню говорю, что я бросила курить. Или специально издевается.
Попила кофе.
- пойдем, покурим?
- я же бросила!
- аааа, точно, точно! Ну ладно, потом поговорим.
Позвонила приятельница рассказать о новостях.
- пошли на балкон.
Пришла, а сама думаю зачем?
-ну давай, закурим по московской!
- я, говорю, бросила!
- ну-ну!
Короче, на работу хочу!
Поделиться102013-03-17 22:02:19
Viki & K
держись!!!
Поделиться112013-03-18 09:04:49
Короче, на работу хочу!
а на работе с перекурами тоже тяжеловато. Держитесь!))))
Поделиться122013-03-18 11:54:24
Viki & K
Бросили с мужем он два года назад, после одной очень заборной задорной вечеринки (итог, набрал почти 10 кг, не сбрасываются пока никак), я бросила курить год и три месяца назад, после НГ, т.к. оказалось, что в компании я одна курящая осталась и решила "не курить за компанию". Сначала было тяжеловато, особенно на работе, т.к. все вставали дружно и шли курить, и тут ты сидишь и не знаешь, куда податься)) Но потом официально объявила, что не курю и стали ставить в пример меня)))) (итог, еще одна моя подруга-коллега бросила курить, ну и вес не заставил себя ждать + 5 кг Иногда когда битва с весом достигает апогея, угрожаю, что вот закурю и все опять придет в норму но курить не курится совсем, сейчас даже мысленно и во сне)))
Поделиться132013-03-18 13:45:04
Я вела долгую борьбу с мужем против курения. Методы использовала самые разнообразные, но и стаж у него больше 20 лет))) Профилактические беседы и угрозы тоже присутствовали)))) Он по началу очень сильно сопротивлялся (говорил, что я посягаю на его личную жизнь ) , курил тайком, после бесед со мной опять бросал, набирал вес, опять начинал курить, чувствовал, что от сигарет становится плохо, опять бросал, и так почти год мучений. Зато получилось постепенно. С весом тоже проблема решилась. По началу пришлось подкорректировать режим: не есть на ночь, больше есть утром. Больше овощей, избегать мучного, хлеб только из муки грубого помола или из цельных зёрен. Побольше рыбы и морепродуктов, мясо только нежирное (индейка, говядина, курица). Еду готовим только с помощью тушения, варения или в пароварке. То есть ничего жареного нельзя. Никаких кондитерских изделий (ну, по праздникам и по чуть-чуть, конечно, можно) и сладких газированных напитков. Сладости нужно заменить на орехи и сухофрукты. Отдельно пришлось бороться со сладкими газировками. Муж никак не хотел от них отказываться. А они не менее вредны, чем само курение! Там содержится огромное кол-во сахара и разных химических веществ. Вобщем, отучила, конечно, но было не легко))) Сейчас прошло почти 2 года, вес не набирается, диета тоже стала менее строгая, но расслабляться нельзя. Надеюсь, что я победила.
Поделиться142013-03-18 16:42:31
nelin
Возьму на заметку ваш метод борьбы с "лишним весом"
Поделиться152013-03-18 17:07:53
Возьму на заметку ваш метод борьбы с "лишним весом"
Поделиться162013-03-18 19:23:57
О! А я тут месяц веду борьбу с лишним весом. Может откроем тему еще про худеющих, если они тут есть на форуме?
Вместе как-то легче.
Поделиться172013-03-18 19:53:05
Может откроем тему еще про худеющих, если они тут есть на форуме?
Вместе как-то легче.
А я готова выступить в роли диетолога))))
Поделиться182013-03-18 19:57:18
А я готова выступить в роли диетолога))))
Да, да и идейного вдохновителя!
Поделиться192013-03-18 19:59:20
День пятый.
Не курю! И не собираюсь))))
Перекуры на работе не напрягают.
Так что верным курсом идем!
О! А я тут месяц веду борьбу с лишним весом. Может откроем тему еще про худеющих, если они тут есть на форуме?
Вместе как-то легче.
Даааа, только чур через пару недель, когда я с курением разберусь))))
Поделиться202013-03-18 21:28:13
День пятый.Не курю! И не собираюсь))))
МОЛОДЦЫ!!!
Я сегодня, глядя на Вас купила жвачки Никоретте( сижу, жую). совсем бросить не собираюсь, но уменьшить кол-во потребляемой бяки хотелось-бы, а там глядишь и в мозгах что нибуть просветлеет насчет совсем бросить, но пока я на это и не надеюсь, силы воли нет совсем: есть лень или пинки, когда что нибудь надо.
так что: КРЕПКОЙ ВАМ СИЛЫ ВОЛИ!!!