Дневник худеющих.

Поделиться212013-03-26 14:25:58

Автор: Daniel
Чемпион
Откуда: Питер
Зарегистрирован: 2011-11-18
Приглашений: 0
Сообщений: 914
Уважение: [+66/-0]
Позитив: [+57/-0]
Пол: Женский
Возраст: 55 [1969-07-04]
Провел на форуме:
8 дней 12 часов
Последний визит:
2017-03-07 14:19:30

JakIv написал(а):

А у нас девчонки в агентстве купили диету Елены Малышевой. Еда доставляется прямо в коробках порционно по дням домой. Говорят, довольно разнообразно и вкусно. Вот слежу за их результатом. Если у них прокатит, сама попробую.

У меня, увы, коробочки всякие с уже готовой едой не прокатили. Мне не вкусно, химически как-то (((

Вот у меня есть еще одна сложность - что делать с сыном-подростком и мужем-здоровым бугаем? Их на травку не переведешь, они мясо требуют!!! А я если уж готовлю, то тоже устоять не могу... И сладкое. Как же я люблю сладкое... мммм
"Есть хочется. Худеть хочется. Все хочется." (с)

0

Поделиться222013-03-26 17:52:47

Автор: Alisa
Промежуточный
Зарегистрирован: 2011-10-20
Приглашений: 0
Сообщений: 469
Уважение: [+10/-0]
Позитив: [+2/-1]
Провел на форуме:
5 дней 5 часов
Последний визит:
2015-04-23 08:15:30

Уррра! Наконец то добралась до форума ). А то в последнее время только успевала в темку про евразию заглянуть и все.

Я на протасове всегда худею.
Одна из любимых диет, хотя диетой это назвать сложно. Скорее правильное питание. Есть можно много и когда угодно, что для меня важно.
Т.к. я конкретно подсаживаюсь на углеводы, для меня только эта диета действует положительно. Искореняя вредные привычки. Тяжело мне обычно только первые 2 недели, потом все приспосабливается и я отлично себя чувствую.
Сейчас у меня 5-ая неделя. Полет нормальный. Ушло 4,5-5 кг. Очень сильно ушел объем в нужных местах.

С понедельника еще планирую заняться дома физ. нагрузками, скачала себе 30-дневный курс Джиллиан ))).

0

Поделиться232013-03-26 18:11:25

Автор: Peace
Промежуточный
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-06-19
Приглашений: 0
Сообщений: 261
Уважение: [+12/-0]
Позитив: [+25/-0]
Пол: Женский
Возраст: 66 [1958-04-01]
Провел на форуме:
5 дней 9 часов
Последний визит:
2017-06-21 21:31:03

К теме, чтобы улыбнулись Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...
Во мне тоже много лишнего Когда у нас появился Рэм, я уже похудела на 8 кг Спасибо Рэму

0

Поделиться242013-03-26 18:34:35

Автор: Alisa
Промежуточный
Зарегистрирован: 2011-10-20
Приглашений: 0
Сообщений: 469
Уважение: [+10/-0]
Позитив: [+2/-1]
Провел на форуме:
5 дней 5 часов
Последний визит:
2015-04-23 08:15:30

JakIv написал(а):

А у нас девчонки в агентстве купили диету Елены Малышевой

Сорри, смешно стало - меня от одного вида Малышевой воротит, так что может диета эффективная на самом деле ))) особенно если на упаковочках есть ее фотки.

0

Поделиться252013-03-26 20:36:56

Автор: Viki & K
Ветеран
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 3210
Уважение: [+61/-2]
Позитив: [+156/-5]
Пол: Женский
Возраст: 55 [1969-07-12]
Провел на форуме:
28 дней 9 часов
Последний визит:
2018-03-17 06:42:47

Привет всем присоединившимся!
Я тут размышляю, как буду худеть)))
В общем, я буду по Протасову.
Так как я еще все время тяну все в рот, мне наверное овощи лучше тянуть, чем мясо по Дюкану.

0

Поделиться262013-03-26 21:27:53

Автор: Viki & K
Ветеран
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 3210
Уважение: [+61/-2]
Позитив: [+156/-5]
Пол: Женский
Возраст: 55 [1969-07-12]
Провел на форуме:
28 дней 9 часов
Последний визит:
2018-03-17 06:42:47

Алена все врет!))))) я просто забыла))))

Отредактировано Viki & K (2013-03-26 21:29:36)

0

Поделиться272013-03-26 21:29:33

Автор: Флэшка
Открытый
Зарегистрирован: 2009-08-20
Приглашений: 0
Сообщений: 773
Уважение: [+27/-0]
Позитив: [+16/-0]
Пол: Женский
Возраст: 36 [1988-10-13]
Провел на форуме:
7 дней 1 час
Последний визит:
2018-03-25 22:53:03

А сейчас я расскажу забавную истооорию..про кое кого...))
Спрашиваю у мамы.."А где флэшка..?",на что получаю ответ "В сумочке,в кармашке"..ну как следствие иду в мамину сумочку..,а там...,а там всё как в тумане!! Сыр,паштет и 2 булочки ..Честно говоря дар речи-то пропал Люблю тебя,мамочка!!

0

Поделиться282013-03-26 22:56:45

Автор: nelin
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 5065
Уважение: [+127/-0]
Позитив: [+134/-4]
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 19 дней
Последний визит:
2019-09-19 10:50:59

Флэшка написал(а):

А сейчас я расскажу забавную истооорию..про кое кого...))

спалила мамочку....)))))

0

Поделиться292013-03-26 22:58:41

Автор: nelin
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 5065
Уважение: [+127/-0]
Позитив: [+134/-4]
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 19 дней
Последний визит:
2019-09-19 10:50:59

Viki & K написал(а):

Так как я еще все время тяну все в рот, мне наверное овощи лучше тянуть, чем мясо по Дюкану.

Овощи-это наше всё! на мясе не похудеешь. Лучше от него вообще отказаться. Результат не заставит себя ждать.

0

Поделиться302013-03-26 23:09:57

Автор: nelin
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 5065
Уважение: [+127/-0]
Позитив: [+134/-4]
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 19 дней
Последний визит:
2019-09-19 10:50:59

Alisa написал(а):

Одна из любимых диет, хотя диетой это назвать сложно. Скорее правильное питание.

Правильное питание и есть самая лучшая диета

0

Поделиться312013-03-26 23:17:12

Автор: Viki & K
Ветеран
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 3210
Уважение: [+61/-2]
Позитив: [+156/-5]
Пол: Женский
Возраст: 55 [1969-07-12]
Провел на форуме:
28 дней 9 часов
Последний визит:
2018-03-17 06:42:47

В жизни всегда так: самое интересное либо противозаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению)))

0

Поделиться322013-03-26 23:19:24

Автор: ШАНТАЛЬ
Ветеран
Зарегистрирован: 2009-10-01
Приглашений: 0
Сообщений: 1739
Уважение: [+19/-5]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
17 дней 3 часа
Последний визит:
2014-06-19 10:19:26

питание питанием, но как говорил Амосов, движение это жизнь... проверено на себе...

0

Поделиться332013-03-26 23:21:09

Автор: nelin
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 5065
Уважение: [+127/-0]
Позитив: [+134/-4]
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 19 дней
Последний визит:
2019-09-19 10:50:59

Daniel написал(а):

Вот у меня есть еще одна сложность - что делать с сыном-подростком и мужем-здоровым бугаем? Их на травку не переведешь, они мясо требуют!!!

Я своего мужа убедила, что правильное питание - залог здоровья. Похудел, держится в форме. Хотя была долгая борьба против того же майонеза, например))) И против хлеба в большом кол-ве (издержки советских времён, когда приучали заедать хлебом даже макароны). А детей и подростков и не надо ограничивать, они растут, им как раз и необходимо побольше полноценного белка ввиде красного мяса, птицы, рыбы. Я своих детей только от всякого-разного макдональдса ограждаю, от жареной еды и от газированных сладких напитков. с пелёнок приучили их к сокам. а сейчас они сами предпочитают пить побольше простой воды

0

Поделиться342013-03-26 23:24:38

Автор: nelin
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 5065
Уважение: [+127/-0]
Позитив: [+134/-4]
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 19 дней
Последний визит:
2019-09-19 10:50:59

ШАНТАЛЬ написал(а):

питание питанием, но как говорил Амосов, движение это жизнь... проверено на себе...

Да и без него это ясно. Чем больше двигаешься, тем больше килокаллорий сжигается. Но если питаться жареными котлетами, заедая их белым хлебом и булками, то замучаешься двигаться, чтобы похудеть))))))) Так что всё таки правильное питание+максимум движений=отличный результат.

0

Поделиться352013-03-27 09:02:37

Автор: Alisa
Промежуточный
Зарегистрирован: 2011-10-20
Приглашений: 0
Сообщений: 469
Уважение: [+10/-0]
Позитив: [+2/-1]
Провел на форуме:
5 дней 5 часов
Последний визит:
2015-04-23 08:15:30

Viki & K написал(а):

В общем, я буду по Протасову.Так как я еще все время тяну все в рот, мне наверное овощи лучше тянуть, чем мясо по Дюкану.

Я первые недели делала так. На тарелку порезать полосками свежую морковку, перец сладкий, огурцы, яблоко, еще можно сельдерей. Рядом упаковочка натурального йогурта - можно брать и в него макать все нарезанное. И бутылка минералки рядом.
Главное нарезать побольше сразу, потому что потом элементарно некогда или лень этим заниматься и тянешь в итоге все что видишь.

А вообще на протасовской диете много всего можно есть.

Еще из разрешенного и вкусного - есть такая морская капуста сушеная в виде пластин тоненьких. Калорий там 1 на упаковку, но она вкусная, я ее как дессерт употребляю.

0

Поделиться362013-04-01 07:42:50

Автор: Viki & K
Ветеран
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 3210
Уважение: [+61/-2]
Позитив: [+156/-5]
Пол: Женский
Возраст: 55 [1969-07-12]
Провел на форуме:
28 дней 9 часов
Последний визит:
2018-03-17 06:42:47

Ну вот и наступил понедельник, т.е.час Х в самом разгаре.
Все как следует обдумав, решила сесть на Протасова.

Рассчитываю через 5 недель стать легче на 5 кг как минимум, и скинуть пару размеров.
PS: граждане знакомые, если через 5 недель увидите стройную красавицу, это я, не забудьте)))))

0

Поделиться372013-04-01 15:57:03

Автор: Daniel
Чемпион
Откуда: Питер
Зарегистрирован: 2011-11-18
Приглашений: 0
Сообщений: 914
Уважение: [+66/-0]
Позитив: [+57/-0]
Пол: Женский
Возраст: 55 [1969-07-04]
Провел на форуме:
8 дней 12 часов
Последний визит:
2017-03-07 14:19:30

Viki & K

Я с Вами!!!
С сегодняшнего дня на Протасовке!

0

Поделиться382013-04-01 19:51:14

Автор: Alisa
Промежуточный
Зарегистрирован: 2011-10-20
Приглашений: 0
Сообщений: 469
Уважение: [+10/-0]
Позитив: [+2/-1]
Провел на форуме:
5 дней 5 часов
Последний визит:
2015-04-23 08:15:30

А я продолжаю, 6-ая неделя протасовки. По идее это уже выход из нее, который тоже 5 недель длится. Правда ничего даже добавлять пока из новых продуктов не хочется.
А самое ужасное, что муж вчера воодушевившись моим упорством поехал и всем купил карты в фитнесс-клуб. Теперь придется ходить ).

0

Поделиться392013-04-01 21:09:59

Автор: nelin
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-08-08
Приглашений: 0
Сообщений: 5065
Уважение: [+127/-0]
Позитив: [+134/-4]
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 19 дней
Последний визит:
2019-09-19 10:50:59